Фтар новости

Тяжелая атлетика: Спорт, который делает сильными. Она относится к группе силовых видов спорта и включает в себя три основных дисциплины: толчок штанги, рывок и тяга. В этом виде спорта участники соревнуются в силе, координации и технике с использованием своего тела и штанги.

Пауэрлифтинг — это троеборье, со штангой необходимо выполнить целый ряд упражнений: приседания, жим лёжа, становую тягу. В тяжелой атлетике всего два ключевых движения — толчок и рывок штанги.

Тяжелая Атлетика

Sites:	vk.com , Soundcloud
Members:	Мармеладов, Никита Миров, Паркин
Variations:	Viewing All | Тяжелая Атлетика Тяжёлая Атлетика

Тяжелая атлетика – один из самых популярных и древних видов спорта. Состязания по поднятию тяжестей известны еще со времен Древнего Египта, Древней Греции и Древнего Китая, но современный вид тяжелая атлетика начала приобретать только в конце 19-го века, оформившись как поднятие штанги разными способами над головой.

Занятия тяжёлой атлетикой полезны тем, что способствуют эффективному поддержанию общего тонуса организма. Тяжелоатлеты-культуристы, питающиеся и занимающиеся правильно, здоровы и выносливы, имеют красивый мышечный рельеф. Похудение, нормализация веса.