Как научиться не новости

Думскроллинг: как перестать читать новости без остановки

1. Постройте «информационную оборону» ...
2. Почистите источники информации ...
3. Разбавляйте свои новости ...
4. Отделяйте факты от личных суждений ...
5. Переключите внимание ...
6. Посчитайте и ужаснитесь ...
7. Не знать обо всём — нормально!

“Новости” увеличивают число когнитивных ошибок.. Мы становимся излишне самоуверенными, глупо рискуем и недооцениваем возможности. Это усугубляет и другую когнитивную ошибку: жажду историй. Наш мозг жаждет историй, которые “имеют смысл” – даже если они не соответствуют действительности.

Как сообщить человеку плохую новость и не сделать ещё хуже

1. Подготовьтесь к разговору ...
2. Выберите подходящее место и время
3. Сообщайте плохие новости при личной встрече ...
4. Говорите мягко, но прямо и честно ...
5. Следите за своим тоном
6. Не лейте воду ...
7. Предоставьте факты ...
8. Не требуйте сочувствия от собеседника

Чтение новостей – это своего рода подготовка к возможным проблемам и неурядицам. Таким образом, человек наполняется полезными знаниями и сможет минимизировать потенциальные риски. На процесс изучения новостей нет необходимости тратить много времени.

Думскроллинг (от англ. doom — «гибель, рок» и scrolling — «прокрутка») — это склонность человека постоянно читать и искать в ленте плохие новости. Этот термин и похожий на него «думсерфинг» появились в 2018 году. Осложненная ситуация в мире в последние несколько лет сделала феномен очень популярным.